ගම්පහ, 26/06
1 දැක්ම්
Weight Bench Press
භාවිතා කළ
තත්ත්වය
Bench press Dick line press Inck line press Leg cule Kelaniya
ආරක්ෂිත උපදෙස්
- ඉදිරියෙන් ගෙවීම් කිරීමෙන් වළකින්න, ඇතුළත් කිරීම සඳහා පවා
- විකුණුම්කරු සමඟ ආරක්ෂිත මහජන ස්ථානයක හමුවන්න
- අයිතමය පරීක්ෂා කර ඔබට අවශ්ය දේ බවට වග බලා ගන්න
- ඇසුරුම් කළ අයිතමය ඔබ පරීක්ෂා කළ එකම බවට වග බලා ගන්න
- ඔබ සෑහීමකට පත්වන්නේ නම් පමණක් ගෙවන්න
